Bodywork 

MindBodyHorse.nl helpt ruiters de mentale en fysieke samenwerking met het paard te optimaliseren door hun eigen body awareness (lichamelijk bewustzijn) te vergroten dmv Bodywork: Met Bodywork leer hoe jouw lichaamshouding de prestaties van je paard beïnvloedt en hoe paarden jouw lichaamstaal omzetten in (re)acties waardoor de communicatie tussen paard en ruiter positief bekrachtigd kan worden. 

Hiervoor worden de principes van o.a. Centered Riding, Jamie Verkerk, Chris Irwin en Wendy Murdoch gebruikt.

Bodywork bestaat uit paardrij oefeningen (zitles en houdingles), ruiter grondwerk, balles, communicatie oefeningen, body awareness, uitleg van biomechanica van jouw eigen lichaam en dat van het paard en hoe deze elkaar beïnvloeden, lichaamstaal, en vooral heel veel plezier.  

Bodywork helpt je:

-om meer vertrouwen te krijgen: in je rijden, in jezelf en in je paard

-Steviger en gebalanceerd in het zadel te blijven zitten

-om jezelf en je paard te leren ontspannen waardoor jij als rustige leider een betere samenwerking aan kan gaan

-om je paard te begrijpen en zijn behoeftes ook tijdens het rijden te herkennen en erkennen

- je eigen lichaam en dat van je paard optimaal te gebruiken waardoor de kans op blessures vermindert en zowel paard als mens langer mee kunnen

 

Heb jij tijdens het paardrijden:

- opgetrokken hielen

-die vreselijke stoel zit (niet je hielen in een loodlijn onder je billen/ schouder/oor)

-opgetrokken en/of  stijve schouders

-dat je naar binnen/buiten valt in de bocht

- pianohanden in plaats van OK duimen

-chickenwing ellebogen die mee flapperen in draf of galop

-onrustige bokshanden die aan de teugels rukken  in draf en galop

-je kin op of richting je borst

- een starende blik op je eigen handen of nek van het paard (dashboard kijkers)

- je ademhaling hoog / oppervlakkig

-een holle of bolle of stijve rug

- vrachtwagenchauffeur stuurtechnieken met de teugels

-harde handen

-ruwe teugeltechniek

-nekpijn of rugpijn

-een stuiterende zit 

-pijnlijke billen

-klemmende knietjes

-stijve enkels

-stijve kuiten

-geen rust in je hoofd omdat je jezelf "les" geeft en bekritiseerd

-geen plan met rijden

-geen aandacht voor jezelf en /of je paard omdat je afgeleid wordt door andere factoren

-geen plezier meer

- angst

Met Bodywork vinden we samen de oorzaak en de oplossing hiervoor

Afbeelding invoegen

Afbeelding invoegen 

 

 

 


-