Mind Body Horse

Ruiter Recht Richt Les.

Balans vind je niet, balans creeër je. Een beter gebalanceerd paard begint dus bij jezelf.
En laat nou net disbalans een gewoonte zijn die bij het zintuig proprioceptie hoort.
En laat nou net de definitie van een gewoonte zijn “een patroon wat je onbewust herhaalt”.

Zo gaan wij allemaal in de loop der jaren onbewust scheef in houding en uit balans in ons lijf en is de compensatie hiervan een gewoonte geworden.

Nu is de grap dat “you can’t change what you don’t acknowledge” (dank u, Dr. Phil ) dus om jezelf uit de scheve ongebalanceerde houding te krijgen heb je echt een gespecialiseerde Houding & Zit instructeur nodig.

Laat ik er nou één zijn en RuiterRechtRicht les geven.
Bij aanvang van een RuiterRechtRicht les zweren alle ruiters dat ze recht en in balans staan.
Dmv tactiele oefeningen en Out Of Pattern bewegingen te geven reset ik de ruiter lichaamsbewustwording zodat je de oude scheve houding- en bewegingsgewoonte leert vervangen door een nieuwe rechte(re) gewoonte.

Een rechtgericht en gebalanceerd ruiter- èn paardenlijf beweegt efficiënter, voorkomt ongelijke slijtage en compensatie blessures en pijn.
Het maakt bewegen makkelijker, soepeler en rustgevender.

Paarden zijn vluchtdieren en willen daarom zo efficiënt mogelijk, met de minst mogelijke moeite / energie verlies optimaal kunnen bewegen.
Disbalans en inefficiënt kunnen bewegen is direct gelinkt aan de Fight & Flight response.

Ook bij mensen zorgt de kleinste disbalans voor een schrikreactie in het besturingssysteem in onze hersenen wat de communicatie met het paard zeker niet ten goede komt.
Symptomen van een ongebalanceerde, niet-zelfdragende en/of scheve ruiter zijn: met gestrekte armen rijden, stoelzit, met wijde ellebogen of platte piano handen rijden, uitgedrukte hakken, naar beneden kijken, stuiteren in het zadel, scheef door de bocht, harde spiertonus, harde ogen, stress ademhaling, klemmende kaken, lip bijten, voor- of achterover hellen, opgetrokken schouders, heupen en schouders die niet boven elkaar staan en nog wat dingen.

Herken je een of meerdere van deze dingen in je eigen rijden?
Dan is het tijd om jezelf eerst als Ruiter te laten recht richten.

En ja, dit geldt voor alle disciplines en ook als je ernaast loopt.
(Paarden spiegelen, weet je nog).

Het boeken van een Ruiter Recht Richt Les kan via onderstaande contact informatie.

Niets van deze pagina mag overgenomen worden